Việc tìm kiếm bài tập sức bền cho người chơi bóng rổ phù hợp sẽ giúp bạn nâng cao thể lực, cải thiện kỹ năng trên sân bóng. Với sự hướng dẫn từ huấn luyện viên, kết hợp các bài tập như cardio, plank, bạn sẽ sẵn sàng chinh phục mọi trận đấu! Các bài […]

Bài tập thể lực không chỉ là chìa khóa để nâng cao sức khỏe mà còn giúp bạn xây dựng cơ bắp, tăng sức bền và sống năng động hơn. Từ phòng gym đến các bài tập tại nhà, hành trình cải thiện thể lực bắt đầu từ đây. Các bài tập thể lực Giới […]

Vị trí C trong bóng rổ, hay trung phong, là một trong những vai trò quan trọng nhất trên sân. Với chiều cao vượt trội, sức mạnh thể chất và khả năng kiểm soát bảng rổ, trung phong không chỉ là “người khổng lồ” mà còn là linh hồn của chiến thuật gần rổ. Từ […]

PF trong bóng rổ – vị trí Power Forward hay tiền phong chính – là một mắt xích quan trọng trong chiến thuật của đội bóng. Với vai trò linh hoạt, PF không chỉ đòi hỏi thể lực vượt trội mà còn cần kỹ năng đa dạng để hỗ trợ đồng đội trên sân. Hãy […]

Bóng rổ chuyên nghiệp không thể thiếu vị trí Small Forward (SF), hay còn gọi là “sf trong bóng rổ” – trái tim của chiến thuật đội hình. Với sự linh hoạt, kỹ năng đa năng và vai trò quan trọng, SF đã định hình phong cách chơi hiện đại, từ NBA đến các sân […]

SG trong bóng rổ luôn là vị trí được săn đón nhờ khả năng sút xa và khả năng tấn công nhanh nhẹn. Bài viết này Sân Bóng Rổ An Dương mang đến góc nhìn khách quan về vai trò của SG qua các khía cạnh như định nghĩa, kỹ năng, chiến thuật, phương pháp […]

PG trong bóng rổ, hay còn gọi là hậu vệ dẫn bóng, là linh hồn của đội hình, người điều phối trận đấu với tầm nhìn chiến thuật sắc bén và kỹ năng cá nhân điêu luyện. Từ vai trò lãnh đạo đến cách chơi cụ thể, bài viết này Sân Bóng Rổ An Dương […]

Bóng rổ là một môn thể thao đầy kịch tính, các vị trí trong bóng rổ đóng vai trò cốt lõi trong việc định hình lối chơi và chiến thuật của mỗi đội. Từ Point Guard với khả năng tổ chức trận đấu đến Center với sức mạnh áp đảo dưới rổ, mỗi vị trí […]

Các bài tập bóng rổ cơ bản là nền tảng quan trọng cho bất kỳ ai muốn làm quen với môn thể thao hấp dẫn này. Từ kỹ thuật dẫn bóng, ném rổ đến phòng thủ, bài viết này Sân Bóng Rổ An Dương sẽ giúp bạn hiểu và thực hành hiệu quả trên sân […]

Bóng rổ không chỉ là một môn thể thao hấp dẫn mà còn là cách tuyệt vời để rèn luyện thể chất và tinh thần. Các bài tập bóng rổ được thiết kế khoa học sẽ giúp bạn nâng cao kỹ năng, cải thiện sức khỏe và chinh phục mọi thử thách trên sân đấu. […]